CV po angielsku: jak napisać CV i list motywacyjny w UK (2026)

W skrócie

• CV w UK: National Careers Service radzi, żeby zawierało sekcje: dane kontaktowe, wstęp, wykształcenie, historię pracy i referencje (stan na listopad 2026, National Careers Service). Służba radzi też czytelną czcionkę w rozmiarze 11 lub większym.
• Czego nie wpisywać: ta sama służba radzi nie podawać w CV wieku, daty urodzenia, stanu cywilnego ani obywatelstwa.
• List motywacyjny: służba radzi zawsze dołączać go do aplikacji z CV; jest krótki, zwykle 3–5 akapitów (National Careers Service).
• Referencje: zamiast danych kontaktowych innych osób możesz napisać „references are available on request”.
• Prawo do pracy: musisz udowodnić je pracodawcy przed rozpoczęciem pracy (stan na listopad 2026, GOV.UK).

Jak ma wyglądać CV po angielsku

CV zwykle jest potrzebne, żeby ubiegać się o pracę albo dać je pracodawcy, u którego chcesz pracować. Pracodawcy dostają dużo CV i szybko decydują, kogo zaprosić na rozmowę, więc National Careers Service radzi, żeby CV było jasne i czytelne (stan na listopad 2026, National Careers Service). Służba radzi:

• czytelną czcionkę, np. Arial, Times New Roman lub Calibri, w rozmiarze 11 lub większym;
• ten sam styl w całym dokumencie oraz nagłówki i punkty;
• pisanie jasno i konkretnie;
• poproszenie kogoś o sprawdzenie pisowni i gramatyki.

Ogłoszenie zwykle zawiera opis stanowiska, kryteria niezbędne (essential criteria) i dane firmy. Na tej podstawie dopasuj CV do stanowiska, np. wyeksponuj umiejętności, o które prosi pracodawca; według służby może to zwiększyć szanse na rozmowę. Istniejące CV aktualizuj: dodaj nowe osiągnięcia, usuń nieaktualne informacje i sprawdź dane kontaktowe.

Z jakich sekcji składa się CV

National Careers Service podaje takie sekcje (stan na listopad 2026, National Careers Service):

1. Dane kontaktowe: imię i nazwisko, telefon, e-mail i link do profilu zawodowego, jeśli go masz.
2. Wstęp: kilka krótkich linijek o tym, kim jesteś i co chcesz robić, tuż pod imieniem i danymi kontaktowymi. Ma pokazywać, że jesteś właściwą osobą na to stanowisko.
3. Wykształcenie: nazwy kwalifikacji, nazwa szkoły, college'u lub uczelni i daty nauki. Na początku kariery albo przy małym doświadczeniu możesz dać tę sekcję zaraz po wstępie; przy dużym doświadczeniu możesz zmienić kolejność i najpierw pokazać historię pracy.
4. Historia pracy: praktyki, wolontariat i płatna praca, od najnowszych. Przy każdej podaj nazwę pracodawcy, stanowisko, daty i opis wykonywanej pracy, zwykle 2–3 linijki metodą STAR.
5. Referencje: sekcję możesz dodać, jeśli ktoś zgodził się je wystawić: obecny lub były pracodawca, nauczyciel albo osoba szanowana w społeczności. Nie wpisuj danych kontaktowych innych osób; zamiast tego możesz napisać „references are available on request”.

STAR to cztery elementy (The STAR method): Situation (sytuacja, z którą trzeba było sobie poradzić), Task (otrzymane zadanie), Action (podjęte działanie) i Result (skutek działania i wnioski z doświadczenia). Przykłady mogą pochodzić z pracy, domu albo wolontariatu i mają być krótkie i konkretne. Metodę stosuje się też w liście motywacyjnym, formularzu aplikacyjnym i na rozmowie.

Przerwy między pracami są normalne, gdy zdarzają się różne sytuacje życiowe. Przy pierwszej pracy możesz skupić się na umiejętnościach z projektów, praktyk lub wolontariatu oraz dodać zainteresowania i hobby, które je pokazują (np. kapitan drużyny sportowej pokazuje przywództwo i organizację).

Czego nie wpisywać w CV

National Careers Service radzi, żeby w CV nie podawać wieku, daty urodzenia, stanu cywilnego ani obywatelstwa (stan na listopad 2026, National Careers Service).

Prawo chroni przed dyskryminacją w pracy, także w rekrutacji. Wśród cech chronionych w Equality Act 2010 są m.in. wiek, małżeństwo lub związek partnerski oraz rasa, w tym obywatelstwo (GOV.UK). GOV.UK wskazuje, że pracodawca nie może pytać kandydatów, czy są w małżeństwie, są singlami lub w związku partnerskim ani czy mają dzieci lub planują je mieć (GOV.UK). Gdy sprawy nie da się rozwiązać nieformalnie, możesz zwrócić się do Acas, Citizens Advice albo przedstawiciela związku zawodowego; w sprawie dyskryminacji możesz też mieć prawo do pozwu do employment tribunal. Szerzej o prawach w pracy piszemy w poradniku prawa pracownika w UK.

List motywacyjny po angielsku

List motywacyjny (cover letter) przedstawia cię pracodawcy i prosi o rozważenie aplikacji. National Careers Service radzi zawsze dołączać go do aplikacji z CV (stan na listopad 2026, National Careers Service). Przy aplikacji online możesz napisać go jako e-mail, przy papierowej dołączyć wydruk. Według służby:

1. Zbadaj firmę: sprawdź jej stronę internetową i najnowsze artykuły prasowe albo porozmawiaj ze znajomymi, którzy tam pracują.
2. Zaadresuj list do konkretnej osoby: potrzebne są nazwisko, preferowany tytuł (np. Dr, Mr, Mrs, Ms) i stanowisko. Gdy ogłoszenie nie podaje nazwiska, szukaj na stronie firmy kierownika działu, szefa HR lub osoby od rekrutacji. Gdy nazwiska nie znajdziesz, możesz zacząć od „Dear Sir or Madam”.
3. Wstęp: przedstaw się i napisz, skąd wiesz o ofercie; możesz podać nazwę stanowiska i numer referencyjny, jeśli jest.
4. Dopasowanie: podkreśl umiejętności i doświadczenie pasujące do wymagań pracodawcy.
5. Dodatkowe informacje: przerwy w zatrudnieniu możesz opisać przez umiejętności zdobyte w tym czasie. Niepełnosprawności nie musisz na tym etapie wspominać, jeśli wolisz tego nie robić.
6. Zakończenie: podziękuj za rozważenie aplikacji, napisz, że więcej szczegółów jest w CV, i że czekasz na odpowiedź. Dane kontaktowe w liście i w CV muszą być poprawne.

Służba radzi też napisać nowy list do każdej oferty, dopasowany do firmy i stanowiska, tą samą czcionką i rozmiarem co CV, zawodowym tonem i ze słowami kluczowymi z ogłoszenia. Twierdzenia poprzyj faktami i metodą STAR, sprawdź pisownię i gramatykę oraz zachowaj kopię listu, bo na rozmowie mogą o niego pytać. Jak zakończyć list, wyjaśniamy w pytaniach poniżej.

Referencje w UK

Według Acas pracodawca nie musi z mocy prawa wystawiać referencji, chyba że zobowiązał się do tego na piśmie (np. w umowie o pracę), chodzi o niektóre stanowiska w usługach finansowych regulowane przez FCA lub PRA albo uzgodniono to w innych okolicznościach, np. w ugodzie (settlement agreement) (stan na listopad 2026, Acas).

• Podstawowa referencja zawodowa (factual reference) to krótkie podsumowanie zatrudnienia, np. stanowisko i daty pracy. Referencja osobista (character reference) pochodzi zwykle od kogoś, kto dobrze zna kandydata, np. przełożonego, mentora albo organizacji, dla której był wolontariuszem (Acas).
• Jeśli pracodawca wystawia referencję, musi być ona dokładna i rzetelna; to wystawiający decyduje, ile informacji w niej poda.
• O referencje najlepiej prosić na końcu rekrutacji, przy składaniu oferty pracy. Zanim nowy pracodawca zwróci się do obecnego pracodawcy kandydata, powinien złożyć warunkową ofertę, mieć zgodę kandydata na prośbę o referencje i jasno napisać na etapie aplikacji, czy potrzebna jest referencja zawodowa, czy osobista (Acas).
• Gdy trudno o referencję, zapytaj pracodawcę, który jej potrzebuje, czy przyjmie referencję od kogoś innego (np. przełożonego albo współpracownika), od innego pracodawcy albo od kogoś, kto dobrze cię zna, choć z tobą nie pracował. Zamiast referencji pracodawca może zatrudnić cię na okres próbny. Gdy pracodawca nie daje szczegółowych referencji, możesz poprosić o podstawową (Acas).

Prawo do pracy i share code

Prawo do pracy w UK trzeba udowodnić pracodawcy przed rozpoczęciem pracy (stan na listopad 2026, GOV.UK). Jak uzyskać share code, opisujemy w poradniku o EU Settlement Scheme i statusie settled.

Oferty pracy, agencje i oszustwa

Ofert możesz szukać w rządowej usłudze „find a job”. Agencje rekrutacyjne pomagają znaleźć pracę na pełen etat, część etatu albo tymczasową, a możesz zarejestrować się w kilku naraz (stan na listopad 2026, National Careers Service). Zasady opłat pobieranych przez agencje opisujemy w poradniku o oszustwach w UK.

Dane przekazane przez kandydata w odpowiedzi na fałszywą ofertę pracy mogą posłużyć przestępcom, np. do kradzieży tożsamości. Disclosure and Barring Service (DBS) ostrzegał w komunikacie z 2021 roku przed firmami, które pobierały od kandydatów pieniądze za kontrolę DBS przy pracy, która nie istniała (GOV.UK).

Najczęstsze pytania

Czy w CV po angielsku podaje się datę urodzenia?

National Careers Service radzi tego nie robić (stan na listopad 2026, National Careers Service). Pracodawca może pytać o datę urodzenia w formularzu aplikacyjnym tylko wtedy, gdy stanowisko wymaga określonego wieku, np. przy sprzedaży alkoholu. Może też zebrać ją w osobnym formularzu monitorowania równości (equality monitoring form), którego nie powinna widzieć osoba wybierająca kandydatów (GOV.UK).

Czym różni się „Yours sincerely” od „Yours faithfully”?

Według National Careers Service list do osoby znanej z nazwiska kończy się „Yours sincerely” (stan na listopad 2026, National Careers Service). List rozpoczęty od „Dear Sir or Madam” kończy się „Yours faithfully”.

Czy agencja może pobrać opłatę za napisanie CV?

Według GOV.UK agencja może pobierać opłaty za niektóre usługi, np. pisanie CV, szkolenia lub transport. Możesz je anulować, jeśli dasz wypowiedzenie, a agencja nie może uzależnić znalezienia ci pracy od skorzystania z tych usług (stan na listopad 2026, GOV.UK).

Gdzie szukać pomocy

• National Careers Service: porady o CV i listach motywacyjnych (How to write a CV). Department for Work and Pensions (DWP) ma też narzędzie do tworzenia CV (CV builder).
• Acas, Citizens Advice, związek zawodowy: gdy problemu z dyskryminacją w pracy nie da się rozwiązać nieformalnie (GOV.UK).
• JobsAware (stan na listopad 2026): podejrzenie oszustwa przy ofercie pracy zgłaszasz przez portal JobsAware. Kto stracił pieniądze przez taką ofertę, powinien skontaktować się z policją (GOV.UK).
• Szukasz pracy w budownictwie? Osobno opisujemy kartę CSCS, test CITB i rodzaje kart. Zobacz też dział Praca.